在寒冷的冬季，入睡前用热水泡脚是非常惬意的。大家不妨抓些中药，自己在家享受足浴。
专家推荐自制足疗方(单位：克)
缓解疲劳，温暖四肢，活血通络透骨草30g、桂枝15g、干姜15g、花椒15g、附子15g、当归15g、红花10g
治疗和预防痛经、腹痛、胃痛小茴香10g、艾叶10g、干姜15g、附子15g、鸡血藤15g、当归15g、红花10g
治疗和预防足皲裂桃仁15g、杏仁15g、冬瓜仁15g、薏苡仁15g、当归15g、川椒15g
改善失眠夜交藤15g、磁石30g、五味子15g、肉桂15g、黄芩10g
治疗和预防感冒、过敏性鼻炎黄芩15g、细辛10g、薄荷10g、荆芥15g、桂枝15g、干姜
（编辑：贾黎明）
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